DINH DƯỠNG CHO TRẺ EM - MÁCH MẸ THỦ PHẠM GÂY RỐI LOẠN TIÊU HÓA Ở TRẺ

DINH DƯỠNG CHO TRẺ EM

MÁCH MẸ THỦ PHẠM GÂY RỐI LOẠN TIÊU HÓA Ở TRẺ

Dấu hiệu rối loạn tiêu hóa ở trẻ

Nôn trớ: Đây là tình trạng những chất chứa trong dạ dày trào ngược vào thực quản. Nguyên nhân là do cơ thắt tâm vị (giữa thực quản và dạ dày) không đủ mạnh để cản lại thức ăn trong dạ dày trào lên thực quản và miệng trẻ.

Tiêu chảy: Hiện tượng bé đi phân lỏng như nước trên 3 lần/ ngày. Hiện tượng này kéo dài sẽ dẫn tới mất nước, mất điện giải trầm trọng. Khi bị tiêu chảy, bé có thể đi ngoài liên tục, phân có dịch nhầy và bị nôn sốt.

Táo bón: hiện tượng bé gặp khó khăn khi đi tiêu, số lần đi tiêu ít, phân cứng, đóng thành khuôn hoặc cục nhỏ. Bé có thể bị táo bón khi bắt đầu uống sữa công thức, có chế độ ăn dặm không hợp lý hoặc bị còi xương.

Chán ăn, bỏ bữa: Trẻ thường từ chối với tất cả các loại đồ ăn, kể cả những loại đồ ăn mà trẻ thích nhất. Đồng thời, bé cảm thấy mệt mỏi hoặc luôn trì trệ, kém năng động, cơ thể luôn bị lạnh, ngay cả khi thời tiết ấm áp. Ngoài ra, mẹ cần để ý đến một số dấu hiện khác ở bé như má sưng phồng, răng và lợi sưng, dấu hiệu cố nôn thức ăn ra…

Chế độ ăn uống chưa hợp lý sẽ tác động xấu đến hệ tiêu hoá của bé

Nguyên nhân khiến bé tiêu hoá kém

Hệ tiêu hoá non nớt, chưa hoàn thiện: Trong những năm đầu đời, các bộ phận của hệ tiêu hóa của bé đều chưa hoàn thiện và dễ bị tổn thương, thành ruột của bé cũng mỏng hơn dẫn đến tiêu hóa không được tốt. Đồng thời lúc này, bé còn thiếu men lactase nên khó tiêu hóa sữa bò, dễ bị đầy bụng, khó tiêu.

Chế độ ăn chưa khoa học và chưa đúng: Thành phần dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn, khoảng cách các bữa ăn không hợp lý hay thay đổi đột ngột đều khiến cơ thể bé không kịp thích nghi, dẫn đến nôn trớ, đầy hơi, trướng bụng, táo bón… 

Mất cân bằng hệ vi sinh: Lợi khuẩn đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong hệ tiêu hoá, giúp cân bằng hệ sinh thái đường ruột, tăng cường khả năng hấp thu cho bé. Hệ vi sinh này cân bằng là khi tỷ lệ lợi khuẩn chiếm 85%, hại khuẩn chỉ khoảng 15%. Nếu tỷ lệ này thay đổi, hại khuẩn nhiều hơn mức cho phép là lúc hệ vi sinh bị mất cân bằng gây rối loạn tiêu hoá với các biểu hiện: đầy hơi, ợ nóng, tiêu chảy, táo bón… dẫn đến tình trạng chán ăn, ăn không ngon và bỏ ăn ở trẻ.

Có 2 nguyên nhân chính khiến lợi khuẩn bị giảm bao gồm: Sử dụng kháng sinh để điều trị nhiễm khuẩn, làm cả vi khuẩn có hại lẫn có lợi đều bị tiêu diệt. Thông thường rối loạn tiêu hóa xảy ra trong và sau khi dùng kháng sinh chính bởi lý do này. Bên cạnh đó là thói quen ăn uống không lành mạnh cũng gây ảnh hưởng xấu tới môi trường đường ruột.

Kém hấp thu kéo theo nhiều hệ luỵ về sức khoẻ cho bé

Hệ tiêu hóa kém khiến bé dễ mắc phải các triệu chứng rối loạn tiêu hóa nhẹ như nôn trớ, đầy hơi, tiêu chảy, táo bón, quấy khóc không rõ nguyên nhân. Từ đó, bé bị hạn chế khả năng hấp thu các dưỡng chất quan trọng như DHA, ARA, Choline, Iốt… ảnh hưởng đến quá trình phát triển trí não toàn diện.

Kém hấp thu chất dinh dưỡng khiến cơ thể bé không thu nhận hết các chất dinh dưỡng, dẫn đến chậm phát triển thể chất, cản trở sự phát triển về mặt trí tuệ của bé.

Đồng thời, kém hấp thu còn khiến bé giảm sức đề kháng, dễ mắc các bệnh nhiễm trùng hơn nhiều so với các bạn đồng trang lứa đủ chất khác. Tình trạng này diễn ra càng lâu sẽ gây ra nhiều nguy cơ rối loạn sự tang trưởng và phát triển sau này của bé.

CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CHO BÉ BỊ RỐI LOẠN TIÊU HÓA

Để cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hóa của bé, mẹ cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng cho bé như sau:

Đảm bảo chất lượng bữa ăn phải có liều lượng chất đạm, chất bột đường, chất béo, vitamin và khoáng chất, hoa quả và rau xanh được cân đối. Ngoài ra, bố mẹ nên bổ sung thêm các loại thực phẩm có lợi cho đường tiêu hóa của bé như sữa, sữa chua, pho mai…

Đồng thời bổ sung chất xơ có trong trái cây, rau xanh vào chế độ ăn uống của bé, đặc biệt là cho bé uống đủ nước. Mẹ cũng nên cho bé uống loại sữa có hệ dưỡng chất bổ sung thành phần giàu chất xơ FOS(Fructo-Oligo-Saccharides), sẽ giúp làm phân mềm và tăng cường đào thải cặn bã thức ăn.

 

Đừng quên bổ sung hoa quả và rau xanh khi chế biến thức ăn cho bé mẹ nhé

 

Chế biến thức ăn phù hợp với độ tuổi của bé. Không cho bé ăn thức ăn cần phải nhai khi bé chưa có đủ răng, vì động tác nuốt mà chưa nhai kỹ làm cho hệ tiêu hóa dưới phải làm việc nhiều và nặng hơn, có thể làm giảm sự tiết men và giảm cả nhu động ruột.

Olla với công thức dễ tiêu hóa, kết hợp giữa các dưỡng chất thiết yếu như protein, chất xơ tiêu hóa hòa tan (Prebiotic), Nucleotides giúp bé có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ăn ngon miệng và GOS giúp hấp thu tốt hơn .


Sự trợ giúp từ Olla – sữa mát cho bé hấp thu và tiêu hóa tốt

Để hệ tiêu hóa của bé luôn khỏe mạnh, và hấp thu các dưỡng chất quan trọng như DHA, ARA, choline, iot và nhiều dưỡng chất khác giúp phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ của bé trong tương lại thì mẹ nhớ lựa chọn dinh dưỡng phù hợp, kết hợp cho bé uống 2 ly Olla mỗi ngày giúp chăm sóc hệ tiêu hóa của bé luôn khỏe mạnh và cao lớn thông minh mỗi ngày Mẹ nhé.

 

Bình luận
Viết bình luận