DINH DƯỠNG CHO TRẺ - HẤP THU KHỎE GIÚP BÉ TĂNG CÂN HIỆU QUẢ

DINH DƯỠNG CHO TRẺ EM

HẤP THU KHỎE GIÚP BÉ TĂNG CÂN HIỆU QUẢ

Mẹ biết rằng để tăng cân, bé cần ăn thật ngon lành bữa ăn có đầy đủ dinh dưỡng và hấp thu tốt những dưỡng chất có trong bữa ăn. Vậy Mẹ nên bổ sung dưỡng chất nào trong bữa ăn hàng ngày để giúp bé ăn ngon, dễ hấp thu, tăng cân nhanh chóng, hãy cùng Olla tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

Khi trẻ còn nhỏ thì hệ tiêu hóa cực kỳ nhạy cảm, thành ruột non và thực quản mỏng, sự xâm nhập của chất độc hại rất dễ theo máu vào gây ngộ độc.

Ngoài ra, thì khi gặp những vấn đề về hệ tiêu hóa sẽ làm cho bé nhà bạn bị còi cọc, biếng ăn, chậm lớn, suy dinh dưỡng.

Do đó để giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt thì việc bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng phù hợp là điều kiện cần thiết, trong số chất dinh dưỡng đó không thể nào thiếu được chất xơ tiêu hóa.

Chất xơ tiêu hóa là một trong số những chất quan trọng đối với hệ tiêu hóa mà bắt buộc bé phải hấp thụ dù ở bất cứ giai đoạn nào.  Chất xơ tiêu hóa có mặt trong rau củ quả, trái cây.

Lợi ích chất xơ đối với hệ tiêu hóa của trẻ là rất lớn, tiêu thụ chất xơ đầy đủ là thói quen cần thiết mà các bé nên duy trì mỗi ngày.

 Protein chính là đạm, Protein gồm các acid amin hợp thành,Protein có vai trò giúp bé hấp thu dưỡng chất tốt hơn, tạo tiền đề để bé sớm tăng cân và bắt kịp đà tăng trưởng với bạn bè cùng trang lứa.

Mẹ có thể bổ sung  chất này cho bé thông qua thực đơn hàng ngày. Protein có nhiều trong thịt, cá, trứng, đậu nành và nhất là trong sữa hoặc các chế phẩm từ sữa như sữa bột, phô mai…

Theo nhiều chuyên gia về dinh dưỡng, tỉ lệ cân đối giữa chất béo động vật và chất béo thực vật nên là 70% và 30%. Do vậy nên sử dụng phối hợp cả dầu và mỡ cho trẻ. Vì bữa ăn của trẻ thường có thịt, trứng, sữa đã có một lượng nhất định chất béo động vật nên khi bổ sung thêm chất béo mẹ nên dùng 50% là dầu và 50% là mỡ (một bữa ăn dầu, một bữa ăn mỡ).

 

Kẽm: Có vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp và phân giải axit nucleic và protein – là những thành phần quan trọng của sự sống, do đó các cơ quan như hệ tiêu hóa, hệ thần kinh trung ương, da và niêm mạc… rất nhạy cảm với sự thiếu hụt kẽm. Bé thiếu kẽm sẽ cảm thấy ăn không ngon miệng. Các mẹ nên lưu ý bổ sung kẽm trong chế độ ăn uống của trẻ. Các loại thực phẩm giàu kẽm như gan, thịt nạc, lòng đỏ trứng, hàu… Bổ sung thức ăn giàu kẽm tốt không chỉ dễ tiêu hóa và hấp thụ mà còn tăng cường sự thèm ăn ở trẻ.

GOS: giúp gia tăng chuyển hóa, hấp thu tối đa dinh dưỡng và phát triển chiều cao. Đồng thời GOS cũng tăng cường hấp thu canxi, ngăn cản sự bài tiết chất khoáng này ra ngoài cơ thể, nên có tác dụng tăng cường chiều cao, ngăn ngừa bệnh còi xương, loãng xương.

Vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B12): Tất cả các vitamin nhóm B sẽ kết hợp với nhau để giúp cho cơ thể bé khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng của cơ thể, phát triển hệ thần kinh, duy trì quá trình trao đổi chất và giúp bé ăn ngon miệng. Nhóm vitamin B thường có nhiều trong bánh mì, khoai tây, chuối, đậu lăng, tiêu, cá ngừ, các loại đậu, các loại hạt, các loại trứng, ngũ cốc và bột yến mạch, ức gà, nước ép cà chua.

Giải pháp đơn giản và hiệu quả cho bé từ Olla

Với dòng sản phẩm Olla được bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu, có tác dụng giúp bé phát triển tối ưu cả cân nặng, chiều cao và trí tuệ với nhiều lợi ích vượt trội:

  • Tăng cường tiêu hóa và hấp thu nhờ bổ sung Nucleotides và các lợi khuẩn giúp hệ tiêu hoá của trẻ  luôn khoẻ mạnh và hấp thu tốt các dưỡng chất.
  • Tăng cân với công thức giàu đạm và năng lượng, đặc biệt bổ sung nhiều các axit amin thiết yếu và chất béo chuyển hoá nhanh
  • Tăng cường sức đề kháng với các vitamin và khoáng chất thiết yếu như A, C, D, E, Selen, Kẽm bảo vệ trẻ khoẻ mạnh.
  • Hỗ trợ phát triển não bộ với các dưỡng chất quan trọng như DHA, AA/ARA, Taurin và Cholin

Olla chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu hỗ trợ hệ tiêu hóa của trẻ được khỏe mạnh và hấp thu tốt.

Có Olla mẹ không cần lo bé biếng ăn phải làm sao nữa nhé!

Bình luận
Viết bình luận